电脑工作者需要补充什么维生素?怎么让自己的皮肤健康？

显示全部楼层 · 2010-4-7 21:37:02

长期对着电脑的人，身体会有很多毒素，所以维生素C以你尤其重要。另外眼睛也需要特别关注，要注意补充对眼睛有好处的食品。想要皮肤健康，首先得身体健康，这是一个专门的学科。叫营养学。要吃的科学，吃的均衡。

千问 · 2010-4-7 21:37:02

长期面对电脑的人，容易视力下降，易有疲劳。特点就是：增强体质保护视力改善记忆还能补充，天然维生素A和维生素D

千问 · 2010-4-7 21:37:02

各种维生素都需要，最好多吃水果蔬菜，五谷杂粮。多补水保湿，一定要用防晒

千问 · 2010-4-7 21:37:02

补充维生素c。补水，保持清洁，不滥用护肤品，，自己心得。

千问 · 2010-4-7 21:37:02

维C，维B，还有些植物是可以吸收辐射的，你可以查询一下买了放电脑旁。要补充VC，VB，更重要补水，要多喝水

千问 · 2010-4-7 21:37:02

应该多吃水果，能补充VitC