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如何解开“嫉妒”心结
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如何解开“嫉妒”心结
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2021-1-9 05:17:05
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张怡筠
张博士,您好:
我一个朋友,属于那种身材不好,长相普通,学习也不怎么样的女孩子。她前段时间认识了一个回头率没有100%,也有99%的女孩子,并且有了些摩擦,后来我就发现她越来越嫉妒人家了,逛街时远远看到那个女孩子,她就会跟上前去,在人家后面跟踪她,看到人家买了一双靴子,她也去买一双。她还喜欢在那女孩子背后冷嘲热讽,夹枪带棒,甚至会不分场所的大声讥笑她。
我真是为她的行为担心,我应该如何劝她?
——Nakamura
亲爱的Nakamura,
听来你的朋友的确有些嫉妒和羡慕他人的心结,可惜她没意识到,有你这个接纳并关心她的朋友,其实更是值得别人嫉妒和羡慕,呵呵!
你的担心不无道理,听来她忙错方向,把羡慕的对象当成了假想敌。“羡慕”是咱们女人常有的情绪,其实有着非常正面的功用。羡慕他人,会让你我因此产生自我提升的动力,去获得对方所拥有的美好事物及特质。
但若因不能忍受他人比自己好,而因想着诋毁对方,那就会成了“对立羡慕”的受害者,把精力都花在与他人对抗,就没时间完善自己,很傻的,对吧?!
要是情况严重到不分场合也无法自控,也有可能是精神疾病的成因。建议想帮助朋友的你,先开始找她一起参加各种学习班、形象化妆、舞蹈运动或是其它才艺都行,只有改善自己,才能建立扎实自信。
另外,当她再大声诋毁那个女孩时,请微笑告诉她“其实我不怎么在意她,我觉得你很棒,愈来愈迷人……”,当一个女人能理解到,我们最该超越的是自己而非他人时,问题就会迎刃而解啦!
——张怡筠
*此文为《ELLE》杂志“恋爱学分Q A”专栏稿,2008年10月刊
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