孕妇吃什么对胎儿好

显示全部楼层 · 2019-12-21 05:01:02

其实不用刻意去注意些什么，热气和辛辣的最好是不要吃，蔬菜和水果就可以吃多点，一些蛋白质类的食物也要适量的补充。太补的东西尽量不要吃，过补会导致胎儿过大，分娩时是有害无益。

千问 · 2019-12-21 05:01:02

吃的东西应该是多样化的，这样才能充分的补充孕期所需要的营养。可以选择喝点孕妇奶粉，我怀孕的时候就是喝的纽贝滋孕妇奶粉，还是挺好的，包括有恶心的时候，不想吃任何东西的时候，喝奶粉就恶心的感觉还能差点，也不至于什么都不吃

千问 · 2019-12-21 05:01:02

什么都应该吃一点，宝宝才能得到全面的营养。蔬菜类的不管叶菜还是瓜果都应该多吃。

千问 · 2019-12-21 05:01:02

要多吃水果，白开水，汤，干果，孕妇最好是不要吃桂圆和螃蟹的，可以吃些别的水果啊，比如苹果，香蕉，梨子，橙子，还可以多吃些干果之类的，在饮食上要营养均衡，多样化，同时还要好好休息啊就家常便饭就很好。不要吃什么乱七八糟的保健品，会伤害身体。就把一日三餐吃好，适当增加营养，多吃水果蔬菜就很好的

千问 · 2019-12-21 05:01:02

怀孕前三月到怀孕3月补叶酸，孕期5月后补钙，含有蛋白质的食物，还有水果........少吃辛辣~

千问 · 2019-12-21 05:01:02

孕妇多吃点青菜,水果,牛奶和核桃对宝宝都是很好的,不用吃什么钙片,只要觉得自己想吃什么了,吃点什么一般宝宝就不会缺钙.

千问 · 2019-12-21 05:01:02

多吃骨头汤，海带，虾这些补钙，还要多吃鱼，核桃，孕妇奶粉补充DHA，还可以多吃苹果对宝宝皮肤好。

千问 · 2019-12-21 05:01:02

多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同，接触的人也不同，象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家，记得是专家，花5快钱到8快钱，只是质询下。呵呵，希望可以帮到你!```

千问 · 2019-12-21 05:01:02

只要不偏食就不用刻意补什么，但是一定要定期查骨密度，千万别缺钙～孕期多吃鱼，将来对奶水好（这是我在优优宝贝节目中学到的），我在孕期就经常吃鱼，现在奶水很足！准妈妈好运噢！

千问 · 2019-12-21 05:01:02

吃核桃可以补脑,多吃水果对胎儿的发育很关键,多吃蔬菜也好,还有开心果等