保持快乐的方法（wsj）

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0 | 2021-1-9 05:24:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.每天记下让自己感激的事情
昨天收到一个很感动的电话，今天和Q和L两位有很开心的谈话，中午吃了丰盛的午餐，知足常乐，呵呵；
2.写日记:进行中……
3.保持身体健康：前天去跑步咯，今天继续。。。
4.冥想：让头脑静下来最好的办法是冥想，集中精力一个时间做一件事情。
5.随时行善：如果没有机会扶老太婆过马路，那就给周围的人一个微笑。。。

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论坛元老

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