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1000米怎么跑？？

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11 |

0 | 2010-4-8 18:44:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

中等速度跑即可，一开始不要跑太快，最后200m速度要保持高速平均即可，因为你只要求跑到3'50以内....反正，平时多练习练习，想提高到3'50以内，还是较容易的！

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