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晚上10点左右吃苹果，核桃，酸牛奶做为宵夜能行吗？会发胖吗？能减肥吗？

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3 | 2010-4-9 01:36:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议把核桃去掉把苹果切成小块淋上酸奶拌着吃比两样单独吃更有“吃了很多”的感觉

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千问 | 2010-4-9 01:36:50 | 显示全部楼层

上面的绝对是广告帝啊！！！会发胖肯定不能减肥 1个苹果就有点多了我看

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千问 | 2010-4-9 01:36:50 | 显示全部楼层

如果实在控制不住的话，就少吃点吧，

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千问 | 2010-4-9 01:36:50 | 显示全部楼层

据最近科学研究（在网站上看到的）十点以后不要再进食因为胃壁上的细胞一般2到3天会更新一次一般在夜间进行所以夜间应少进食最好不要有吃夜宵的习惯~

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