跪求一分钟内跳绳180个的技巧!!要快!!!!

显示全部楼层 · 2010-4-9 22:03:45

坚持就是胜利。脚尖点地，不要心急，要多练！

千问 · 2010-4-9 22:03:45

一次使用3根或更多的绳，跳一下顶三下，划算！

千问 · 2010-4-9 22:03:45

千问 · 2010-4-9 22:03:45

楼主问题我也遇过，我猜你肯定是抓住绳柄吧！这样会比较累的！！！跳绳时抓住绳头（也就是计时器的位置），会好的很多，保证200都可以（只要不卡绳！！）。。。。。

千问 · 2010-4-9 22:03:45

1秒跳3个吗 easy要是是自动计数的话。。就考试前多摇几下。。。要是人数的话，学生就通融一下，老师的话就只有苦练咯这是没有什么捷径的。。。。。有的只是苦练。