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如何更好的减小腹

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2 | 2010-4-9 22:47:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

做有氧运动，像跑步就很有效！

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千问 | 2010-4-9 22:47:41 | 显示全部楼层

每天用手搓肚子两次，每次15分钟，你试一下，效果很好的！

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千问 | 2010-4-9 22:47:41 | 显示全部楼层

做仰卧起坐。很好。。我是今年体育会考应届生。。初二时我还蛮胖。。上了初三下学期。。经常要做仰卧起坐。。现在。。瘦的连裤子都松了。。。

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千问

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