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踩好动感单车后

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1 | 2010-4-11 09:03:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

动感单车本身就有一个循序渐进和缓慢放松的过程所以一般来说如果不是长时间锻炼是不会引起小腿粗壮的但动感单车对小腿肌肉的爆发力要求比较高如果长期运动完就坐下会引发小腿肌肉驼状生长所以建议踩完动感单车后进行肌肉拉伸放松

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千问 | 2010-4-11 09:03:35 | 显示全部楼层

不会。把腿练粗很难的。

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千问

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