拳击绷带怎么绑

显示全部楼层 · 2010-4-13 15:23:54

我给你个地址把，我们学员都是按照这绑的http://v.youku.com/v_show/id_XMTExMjE0NjA=.html这是国外知名的拳击绑绷带方法，当然楼主也可以按照泰拳的绷带绑法：http://v.youku.com/v_show/id_XNDk4ODI3Mjg=.html，各有利弊

千问 · 2010-4-13 15:23:54

参照木乃伊

千问 · 2010-4-13 15:23:54

优酷网上有视频教的

千问 · 2010-4-13 15:23:54

网上有种绑法，你都可以参考缠绕的重点，是手腕部，一定要绑紧，不然很容易入气和扭伤，特别是新手，所以一来先缠绕手腕部，在顺势缠绕，指关节。可以根据自己的需要调整。另外你用的是什么绷带，不同绷带也不同，有普通的医药绷带和专业的绷带，缠绕方法偶有不同