坐月子如何保养皮肤？

显示全部楼层 · 2021-1-9 06:01:59

导语：中国有坐月子的习俗，对于皮肤的呵护，更是不可多得的好时机。坐月子期间应该怎样保养皮肤呢?
　　对于女性来说，怀孕分娩是一个漫长且消耗能量与营养的过程，一时的疏忽，从此进入黄脸婆的行列。幸好中国有坐月子的习俗，这段时间内，不但应该好好休养，恢复体力和身材，对于皮肤的呵护，更是不可多得的好时机。坐月子期间应该怎样保养皮肤呢?
　　怀孕生产的过程因为贺尔蒙的变化及孕期的长期不适，睡眠不足，的确会让胶原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮肤老化的比较快。坐月子的这段时间，可能是新手妈妈在照顾小Baby和重新进入职场间，唯一有可以好好呵护皮肤的期间，所以不要轻易偷懒错过，从此自暴自弃，进入黄脸婆行列。坐月子期间保养皮肤的重点包括：
　　月子期间保养皮肤方法一：充足睡眠，营养均衡
　　夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是月子期间保养皮肤的最佳方法。　另外，营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。
　　月子期间保养皮肤方法二：基础保养
　　怀孕时可以先针对自己皮肤的变化，寻求专业皮肤科医师的建议，安全有效不会伤害baby的保养品，尤其有敏感体质等特殊肤质的准妈妈更要小心选用产品，以避免诱发接触性过敏性皮肤炎。
　　产前更可以咨询医师，使用一些高效能的医疗级保养品，以期在坐月子的短暂期间内尽速恢复漂亮的肌肤。如果需藉助医学美容治疗的部分，可以先约好坐月子后、上班前的时间，躲在家中度过医疗后的过渡期。
　　坐月子时并不需急着接受任何美容治疗的妈咪，应好好休息及选用保养品，都会使皮肤状况获得改善，即使连长出来的垂疣，在生产完都有机会变少。所幸现在的产假有八周，坐完月子再来医院接受治疗，在时间上也合适。记得回到职场前，除了努力恢复魔鬼身材外，皮肤也要亮丽耀眼如昔。
　　俏妈咪课堂欢迎您：http://www.qmmkt.com/
　　《俏妈咪课堂》温馨提示：孕期使用的一切护肤品，都要杜绝美白和祛斑类的护肤品，不能化彩妆，要选用专用的孕妇护肤品来进行肌肤护理。
　　更多孕妇护肤知识请关注：孕妇护肤保养常识：http://www.qmmkt.com/hfcpbg/