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俯卧撑和仰卧起坐如果经常做，对身体有哪些好处？

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查看11 | 回复4 | 2010-4-12 10:09:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑上肢，仰卧起坐腰腹，最方便和有效的健身方法
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千问 | 2010-4-12 10:09:47 | 显示全部楼层
减肚脂肪。增腹肌。
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千问 | 2010-4-12 10:09:47 | 显示全部楼层
增加身体的力量
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千问 | 2010-4-12 10:09:47 | 显示全部楼层
练仰卧起坐可以瘦腰、收腹
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千问 | 2010-4-12 10:09:47 | 显示全部楼层
可以练胸肌和腹肌咯！瘦腰、收腹
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