肠和胃不好，吃什么东西好

显示全部楼层 · 2010-4-12 20:20:23

每天早上空腹，用温水冲一勺蜂蜜一勺香油喝下。长期坚持养胃。我家属胃不好，吃了半年多，现在已经可以吃麻辣烫了。^_^

千问 · 2010-4-12 20:20:23

用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合煮，优点很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：这种粥对补气血最好最快，“不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食”说的就是这个，第三很好吃（如果原料好的话）。取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合，加温水（不是冷水，也不是开水）调成糊状，等锅里的水开了把糊倒进去，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟左右就可以了，可以根据个人喜好添加蜂蜜或其他的调味品，别看怀山药和芡实整个煮不粘稠，磨成粉后特别容易粘稠，不多的一点就能煮稠稠的一大碗。所以别加原料太多了，这种做法的缺点实在没有，如果一定要找那就是有的人不喜欢喝这种“糊糊”状的东西，还有煮完粥，锅比较难洗。如果嫌麻烦，其实平时也可以多喝铁观音，这个很养胃

千问 · 2010-4-12 20:20:23

姜、蜂蜜、我肠胃也不好、慢性胃炎、不过我都是食疗养胃的去药房买“太阳神猴头菇口服液”，买干的猴头菇煲排骨汤以前很喜欢吃香蕉、现在已经不敢吃了还有一些吃了会胃寒的东西也不要吃诸如圣女果、番茄、胡萝卜、酸辣、烟酒、雪糕这些要尽量少吃多吃点暖胃的食物、萝卜干和西蓝花都是养胃的、可以多吃白色的那种椰菜花就不可以多吃、吃多了会胃胀气

千问 · 2010-4-12 20:20:23

肠胃如何不好了？姑且给你保守的说一下；1、水果吃温性水果，千万别吃寒性水果；2、水果摄入量要把握（总量和一次摄入量），一次不要太多混杂吃，最好做成果汁来喝；3、营养量不要过剩；4、你觉得可口的蔬菜都好，千万也别食用寒性蔬菜，但是都不能够生吃；5、摄入蔬菜的总量也要控制好，也要同肉类搭配平衡；6、最后一点就是要定时定量吃饭，尽可能每天在同一时段喝饮品最好也定量。