累了腿的肌肉哆嗦是怎么回事

显示全部楼层 · 2010-4-14 12:40:29

肌肉疲劳引起的紧张。你有手按摩一会就会好啦。。而且是因为你肌肉含酸过量，平时吃点香蕉。

千问 · 2010-4-14 12:40:29

建议你去按摩(保健按摩) .这是血液输通不正常引发的、时间长会引起神经失调。

千问 · 2010-4-14 12:40:29

运动过力造成的酸痛哆嗦建议休息和补充蛋白质

千问 · 2010-4-14 12:40:29

每个人身体里肌肉里都有大量的葡萄糖，葡萄糖是人体的最直接的能量，它一般在有氧呼吸消耗的时候变为二氧化碳和。但当人体激烈运动（如：运动员快速奔跑，工人干体力活等）就会处于缺氧呼吸消耗葡萄糖，这时葡萄糖就被分解为乳酸、二氧化碳和水，二氧化碳通过呼吸排到体外，水通过汗液排出，而乳酸继续存在在体内，乳酸属于微酸性，人体不能直接消耗，肌肉就会因为不适应而颤动，人会感觉到酸累。人体在休息一段时间后，乳酸又会慢慢转化为葡萄糖，继续给人体提供能量。运动过量，超过了你的身体负荷。应适量运动。

千问 · 2010-4-14 12:40:29

很正常的现在。由于身体缺少水分导致的