一天吃一顿对身体有影响吗

显示全部楼层 · 2010-4-13 15:00:12

有人说，古时候的人每天都只吃两顿饭，早上和中午，晚上是不吃饭的。而有的长寿的老人，在饮食上多数都是少吃多餐的，但是有一个共同的特点就是，一定要吃早餐！这些老人中间有的人，每月都会有一天不吃饭，只喝水，说是为了清肠。不过，这些应该是与个人的体质有相当关系的。建议你，每天还是吃两餐，晚餐不吃。

千问 · 2010-4-13 15:00:12

不好的……哪怕你把一顿的量拆开到3顿吃完也好啊不吃早饭容易胆结石不吃中饭影响下午效率，而且饿起来低血糖会损伤脑细胞不吃晚饭睡着后肠胃压力会很大，胃液都没地方用，时间长了会胃酸偶尔一天的断食可以，也要在专业的营养师监督下进行

千问 · 2010-4-13 15:00:12

如果是为了减肥我建议你按时就餐，少吃冷饮和零食，适当的运动可以帮助你体内的垃圾排除哦

千问 · 2010-4-13 15:00:12

有!容易得胃病早餐很重要，只要不饿自己的情况下，我认为晚餐可以省掉

千问 · 2010-4-13 15:00:12

废话，人是铁饭是钢，就算要减肥也不是这样来。早吃好，午吃饱，晚吃少(七分饱)忍的住的话短期内应该没有什么问题,你可以每餐少吃啊