老是一吹风就感冒，吃西药只能治标怎么办

显示全部楼层 · 2010-4-17 18:04:47

1、最好到疾控中心，打预防感冒的疫苗。2、在饮食上多吃些增强免疫功能的食品。3、随时注意保暖、背风。

千问 · 2010-4-17 18:04:47

你的身体免疫力较弱，需要增强免疫力。
首先，饮食方面营养均衡，每种食物都有各自的营养成分，按照中国人的体质，五谷杂粮像大米饭面食是主要，其次新鲜的蔬菜水果要多吃，肉类荤食适量。鸡蛋牛奶等蛋白质丰富的可以多吃。平时饮食要注意油炸的，辛辣的，腌制的，高脂肪的如动物的内脏，肥肉等尽量少吃。然后，可以吃些营养品，牛初乳类营养品提高免疫力效果不错，《生物学杂志》曾报道过“牛初乳能刺激淋巴组织，使免疫力差的人增强免疫功能。通过口服的方式摄入免疫因子十分简便，且价格低廉。”比如：中科院研制的乳珍牛初乳素，科星的乐泰胶囊等，这些营养品大概吃1~2个月左右就可以见效了。营养品是属于食品类的，长期服用没有任何副作用，总归比长期吃药的好。最后，适量运动，坚持锻炼，每天30分，每个星期5天，最好做有氧运动，比如，打太极，练瑜伽。减少身体内乳酸产生。另外，其他的注意方面，最好每天保持好心情，经常放声大笑，开怀大笑可以使免疫细胞变得更加活跃。在工作学习压力大时，要学会忙里偷闲，放松身心。免疫力低下不是一朝一夕就可以解决的，要慢慢调理。

千问 · 2010-4-17 18:04:47

一、免疫力低下导致，平时一定要多吃一些五谷杂粮，水果青菜一定要常吃。还要多参加一些户外运动。只有身体增强了，免疫力才能提高。二、可以吃些维生素什么的补充一下，吃过一段时间也能达到效果。

千问 · 2010-4-17 18:04:47

你的情况不细致如年令，男女，体质，工作等。全面了解后才能给你药方