设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 瘦小腿亲身经验

瘦小腿亲身经验

[复制链接]
查看19 | 回复19 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚才看到一个瘦小腿的帖子，让我也想分享一下自己减肥瘦腿的经历，希望能帮助姐妹们！
我身高158 原来体重110多（还有可能说轻了。。。。）真的是非常的胖。16，17岁的时候本来是那么美好的，可那却是我人生最悲剧的一段时间。又胖又丑又土。。。。
直奔主题---
我的小腿曾经彪悍到37哦！我也不知道是肌肉还是肥肉，反正就是不使劲的时候松嗒嗒的 一使劲就硬邦邦的
想想就可怕。后来我减肥减到现在的82斤 小腿也跟着瘦到34，35那个样子。还是很悲剧。。不过因为上身很瘦，所以当时就敢穿裙子了
后来呢我每天按摩小腿15分钟，没手法，就瞎搓吧搓吧，搓到热热的为止。然后在把腿立到墙上呈90度大概20分钟。
我最近又开始作温莎普拉提臀部和腿部的运动（土豆上就有），因为我腿上的肉特别松，一走路像是果冻。。想练紧一点。目前没看出太大的变化
平常就刷牙的时候会掂掂脚。不运动
　　现在小腿大概31，32啦。
　　还不是非常满意，还有继续瘦下去的决心。但基本几经可以接受啦，起码平常穿个短裤短裙比以前自信很多。
　　但是腿细了之后才发现我是x形腿。。。。。。。悲剧。除了膝盖，大腿跟，和脚踝，别的地方的合不上。。但是稍微用一点力气就能合上了 所以对我爱美的心影响不大。。。
　　希望大家能一起瘦腿成功！！

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
@perfectly_you 2011-6-28 1:22:00
　　 刚才看到一个瘦小腿的帖子，让我也想分享一下自己减肥瘦腿的经历，希望能帮助姐妹们！
　　我身高158 原来体重110多（还有可能说轻了。。。。）真的是非常的胖。16，17岁的时候本来是那么美好的，可那却是我人生最悲剧的一段时间。又胖又丑又土。。。。
　　　　直奔主题---
　　　　我的小腿曾经彪悍到37哦！我也不知道是肌肉还是肥肉，反正就是不使劲的时候松嗒嗒的 一使劲就硬邦邦的
　　　　想想就可怕。后来我减肥减到...........
　　-----------------------------
　　楼主是怎么减肥的

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
楼主花了多久从35瘦到31啊？

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
@183855923 2011-06-28　10:40:29
　　　　@perfectly_you 2011-6-28 1:22:00
　　　　 刚才看到一个瘦小腿的帖子，让我也想分享一下自己减肥瘦腿的经历，希望能帮助姐妹们！
　　　　我身高158 原来体重110多（还有可能说轻了。。。。）真的是非常的胖。16，17岁的时候本来是那么美好的，可那却是我人生最悲剧的一段时间。又胖又丑又土。。。。
　　　　　　直奔主题---
　　　　　　我的小腿曾经彪悍到37哦！我也不知道是肌肉还...........
　　-----------------------------
　　这个说起来好像没什么诀窍，就是绝食。。每天吃苹果或者其他水果蔬菜什么的。大概1个月吧瘦了很多。当时还作了玉玄珠减肥瑜珈，感觉作用不大。主要还是靠少吃。后来慢慢回复到正常饮食就胖了个5斤，但没有更厉害的反弹了，一直保持到现在。
　　

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
@磨时机 2011-06-28　11:42:16
　　　　楼主花了多久从35瘦到31啊？
　　-----------------------------
　　从35到31挺慢的，可能有2个月吧

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
瘦腿的必顶
　　
　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
我昨晚量的 38啊 好悲摧…

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
@perfectly_you 2011-06-28　21:19:20
　　　　@183855923 2011-06-28　10:40:29
　　　　　　@perfectly_you 2011-6-28 1:22:00
　　　　　　 刚才看到一个瘦小腿的帖子，让我也想分享一下自己减肥瘦腿的经历，希望能帮助姐妹们！
　　　　　　我身高158 原来体重110多（还有可能说轻了。。。。）真的是非常的胖。16，17岁的时候本来是那么美好的，可那却是我人生最悲剧的一段时间。又胖又丑又土。。。。...........
　　-----------------------------
　　我现在50KG 目标44KG啊遥远啊

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
@183855923 2011-06-30　09:39:33
　　　　@perfectly_you 2011-06-28　21:19:20
　　　　　　@183855923 2011-06-28　10:40:29
　　　　　　　　@perfectly_you 2011-6-28 1:22:00
　　　　　　　　 刚才看到一个瘦小腿的帖子，让我也想分享一下自己减肥瘦腿的经历，希望能帮助姐妹们！
　　　　　　　　我身高158 原来体重110多（还有可能说轻了。。。。）真的是非常的胖...........
　　-----------------------------
　　没事没事。。。一但开始减了并且看到成效了就快了！！我觉得就是第一步比较难

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-9 06:54:12 | 显示全部楼层
佩服楼主阿，
　　大概每天吃多少的量呢？能瘦到这程度
　　我想从100j奔向90j都一直没成功阿

回复

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行