怎样在两三天内使我考试考200米跑跑得更快

显示全部楼层 · 2010-4-10 21:48:21

找一家有狼狗的. 然后你给它一脚让它追你跑 .保准你三天内重复练习 200 稳当儿拿第一

千问 · 2010-4-10 21:48:21

恩这个...有一个经过科学实验比较可信的方法能瞬间提升跑步速度...只是个人觉得考试时会使用这种方法会比较害羞...就是在跑步过程中大喊一声，能提高冲刺速度。

千问 · 2010-4-10 21:48:21

短跑的话考验的是人的腿部爆发力，这是没什么捷径的，像上面几位所说的是通过外接强刺激来激发人体潜力来提升速度，这样的后果是容易受伤，如果那个考试对你很重要的话，给你个建议，买兴奋剂把，一瓶大约100-300左右吧，具体我不太清楚。注意：如无必要，最好别用，伤身体的。

千问 · 2010-4-10 21:48:21

恩…你的爆发力之类的一两天也无法改变~那你就注意技巧吧一般来说，对于男生，200米可以从头冲到尾，弯道的时候身体向里倾斜一点，而另一边胳膊的摆动幅度要大一点……尽量减少呼吸频率……兴奋剂什么的不要想…虽然没什么尿检但是不值得……因为那玩意非常毁身体……而且是永久性的……这个高中老师给我们讲过，具体的我就不跟你多说了……考试的时候遇到比你跑得快的或者快很多的别泄气……因为这是好事只要你抱着不放弃的态度，玩命追，成绩肯定比平时好……最后祝你好运哈~

千问 · 2010-4-10 21:48:21

1 你是在应付考试，想跑的快不是一天半天的功夫，你要做好体力透支的准备。2 做好跑前热身工作，尽量让自己放得开。（腿一定要在跑得过程中抬起来，否则会很累）3 不要紧张2是最重要的