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节食一段时间了，最近天气冷还是低脂饮食有一段时间了忍不住想吃肉等高热量食品的时候怎么办？

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0 | 2010-4-16 09:46:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

饿的时候是最难忍受的，说什么让自己忍着，不看到食物。这些都只是说说，其实很难做到，所以要让身体自己不想进食。喝浓咖啡就是无糖无奶精的那种这样的话血压会暂时升高导致恶心有呕吐感让人不想进食。最好选在早上，晚上容易睡不着觉。（不推荐）还有一种就是绿茶粉加酸奶，这个喝多少都不会对身体有危害。不过这个很难喝而已，喝后的感觉也是有点恶心想吐的感觉。量自己定，喝的时候最好一口气全喝完，要不然第二口很难喝进去。祝愿LZ减肥成功~！

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千问

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