心里压抑~~

显示全部楼层 · 2010-4-8 16:37:18

什么也别想睡俩觉，听听班得瑞的轻音乐，和朋友去聊会天，如果还是觉得不太好，叫上三俩个好友，登登山，看看海，了解了解世界的伟大与美丽，给自己奋斗的目标，走自己的路让别人说去吧，努力了坚持了，就会感到人生的奔放...不要想太多了哦

千问 · 2010-4-8 16:37:18

压力大了？别给这么多压力给你自己

千问 · 2010-4-8 16:37:18

相信只要笑一笑。没有什么过不去的。每天要保持一个良好的心态。多做些户外运动也许会好些的

千问 · 2010-4-8 16:37:18

放松一下！例如说做体育运功！如果还是不行，干脆睡几天！

千问 · 2010-4-8 16:37:18

这样的情绪什么时候出现的呢，是发生什么事情让你如此心神不定吗？人有时会在生活中经历不经意的小事，也许这件事你没有放在心上，但这件事触发的一个情绪可能会被你自己无意的保留下来，当事件已不记得，但情绪还存在，于是就会有莫名的不安，会变得有些焦躁，一直在想怎么了怎么了，所以如果可以，你试着让自己静下来，哪怕只有几分钟，回想下过往都碰到过些什么事，当你找到引起这种不安情绪的根源时，问题就比较容易解决了。俄，我以前也有过，心里莫名的焦躁，压力太大了，去放松下，不要生活的太累了~~