大家平时晚餐都吃些什么？

显示全部楼层 · 2010-4-16 15:33:40

小米粥，放点红枣在里面

千问 · 2010-4-16 15:33:40

海带豆腐汤白菜汤煮各种粥

千问 · 2010-4-16 15:33:40

煮点杂粮粥，这样丰富营养又不会摄入太多能量导致肚子胀。小菜的话，清单点的好，就炒点当季的蔬菜，根据口味可以做成呛炒和蒜蓉的。肉食，晚上不宜过多，不然会给胃很大负担了。最好就清蒸或者炖。一般我晚上吃的就是斑豆炖肉，里面加上各种各样的切成小丁的瓜类。汤的话，觉得现在这个天气，和南瓜绿豆汤或者南瓜薏仁汤都挺好的，煮汤的时候滴几滴油会香一点。

千问 · 2010-4-16 15:33:40

北方应该吃面食的呀，吃面食应该不会太早就饿