体育中考前应该如何准备？

显示全部楼层 · 2010-4-30 16:49:39

其实不用太紧张，我当初也是紧张的要命其实真正测体育不会有那么严的，只要跑步能全跑下来，基本都给满分，这是真的，最好还是平常心对待，不能因为紧张吃不下东西跳绳也不要担心，都是有人数的，但他们不会太认真，我原来还没跳到，我想我完了，谁知她居然叫我停，是满分实心球我没练过，这就不知道了希望能帮到你~~ 短绳慢不要紧，但是千万不要断！这是关键！800米跑之前喝点红牛（加强版的）还是有点效果的，但是不要喝得太多了~~呼吸节奏均匀就不会胃痛啦~~加油吧~,加油，加油！相信你可以的！！！！！！！！！！！！！！！支持你的！！！！！！

千问 · 2010-4-30 16:49:39

千问 · 2010-4-30 16:49:39

实心球，你可以小上一下上肢，但力量不要太大，像有很多劲，但是不要用出来就可以。800每天早上早起一点跑半个小时左右，但不要太快，注重节奏，跑完之后注意放松。跳绳我就不太懂了，我想节奏最重要吧

千问 · 2010-4-30 16:49:39

短绳慢不要紧，但是千万不要断！这是关键！800米跑之前喝点红牛（加强版的）还是有点效果的，但是不要喝得太多了~~呼吸节奏均匀就不会胃痛啦~~加油吧~考试时不要紧张，一般考试时体育都会超长发挥的，在及格的边缘不要怕，一定会及格的。

千问 · 2010-4-30 16:49:39

其实不用太紧张，我当初也是紧张的要命其实真正测体育不会有那么严的，只要跑步能全跑下来，基本都给满分，这是真的，最好还是平常心对待，不能因为紧张吃不下东西跳绳也不要担心，都是有人数的，但他们不会太认真，我原来还没跳到，我想我完了，谁知她居然叫我停，是满分实心球我没练过，这就不知道了希望能帮到你~~