女，23岁。慢跑减肥，每次跑完发现绕操

显示全部楼层 · 2016-7-5 18:16:00

女，23岁。慢跑减肥，每次跑完发现绕操

发病时间：不清楚
女，23岁。慢跑减肥，每次跑完发现绕操

补充说明：女，23岁。慢跑减肥，每次跑完发现绕操

补充提问：23、女生

补充提问：谢谢

补充提问：各位大神们…求解答啊…

补充提问：女，23。身体健康。慢跑减肥2个多月后感觉两条腿不一样长了，左腿似乎长一点点…每次跑完步都是右腿比左腿酸，膝盖也是没感觉，右边酸酸软软的…什么情况？怎么调整？怎么办？

千问 · 2016-7-5 18:16:00

牛志昊
医师
吉林大学第二医院
三甲
擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。
提问
你好，你的情况有可能有些半月板损伤，建议你减少运动强度，可以换一些损伤小的运动
2016-07-05 21:32
1条追问
投诉

追问：

不严重吧？因为不是痛，就酸软，而且一会就好了…还有，两条腿长短怎么调回来啊？…是因为我右边的膝盖伤了，所以导致左边的腿长一点？谢谢医生了…
回复

回复追问：

取消
提交

千问 · 2016-7-5 18:16:00

排毒养颜
医师
盘龙云海药业
擅长：排毒减肥养生
提问
减肥贵在坚持，不管你制定了什么计划，就算是一天少吃一口饭，你能坚持下来都比放弃要强，放弃这个念头是减肥最大的阻碍，坚持下来成了习惯就好了，吃点盘龙云海排毒养颜胶囊对减肥帮助很大。
2016-07-06 10:38
投诉

千问 · 2016-7-5 18:16:00

廖菊青
主治医师
北京积水潭医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。我科开展的还有一些其它的减肥方法，如针炙、吸脂、M6纤体，需要的话，可以来科看一下，祝您健康！
2016-10-06 20:56
投诉