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天津市失眠门诊

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查看11 | 回复1 | 2016-7-6 22:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
天津市失眠门诊

发病时间：不清楚
天津市失眠门诊

补充说明：天津市失眠门诊
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千问 | 2016-7-6 22:15:00 | 显示全部楼层



窦兰兰
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2016-07-06 22:11
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