我最近在减肥走路，早上将近一个半钟头，

显示全部楼层 · 2016-7-7 16:34:00

我最近在减肥走路，早上将近一个半钟头，

发病时间：最近一个星期
我最近在减肥走路，早上将近一个半钟头，

补充说明：我最近在减肥走路，早上将近一个半钟头，

千问 · 2016-7-7 16:34:00

牛志昊
医师
吉林大学第二医院
三甲
擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。
提问
你好，你的情况这个不用担心的，你可以自己检查没有水肿就可以，适当节食，祝你健康
2016-07-07 20:38
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千问 · 2016-7-7 16:34:00

排毒养颜
医师
盘龙云海药业
擅长：排毒减肥养生
提问
一开始增加运动量是会有点不适应的，很正常的这样，慢慢就会好了。
2016-07-08 10:41
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千问 · 2016-7-7 16:34:00

廖菊青
主治医师
北京积水潭医院
三甲
擅长：全科
提问
根据您的描述，我建议您晚上吃完饭和孩子一起出去跑步或跑步，当运动到微微出汗就行。另外，早晨也可以打打羽毛球等球类运动！其次，要注重在饮食方面的习惯！不要暴饮暴食，多吃些蔬菜和水果！最后，减肥是需要时间的，不要心急，凡事都需要过程。一定要坚持住！！
2016-10-07 12:55
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