上班脑子，为什么胡思乱想

显示全部楼层 · 2016-7-8 13:19:00

上班脑子，为什么胡思乱想

发病时间：不清楚
上班脑子，为什么胡思乱想

补充说明：上班脑子，为什么胡思乱想

补充提问：17，男，

补充提问：。

千问 · 2016-7-8 13:19:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个要看看晚间的睡眠好不好，还要注意，是不是脑疲劳的问题，工作压力的问题导致的
2016-07-08 13:19
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12点多睡觉，压力大，不知道是不是脑疲劳，有时一点多睡觉

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你这个睡眠是不行的，长期这样，是会影响你的了

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那我要几点睡觉，上班的时候胡思乱想，下班也是，一天到晚都这样，

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一般是10点开始睡，并且要生活作息规律的，才能帮助的

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要多久才好呢，我9点下班，下班回家就洗澡，后来就玩手机，玩到1点多，

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这个不好说，你要睡眠充足，坚持运动，是可以帮助的

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千问 · 2016-7-8 13:19:00

胡曲波
医师
和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，需要转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态。
2016-07-08 13:19
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千问 · 2016-7-8 13:19:00

闫明珍
主治医师
温县城关卫生院
擅长：中医，内科，妇科，皮肤科，擅长针灸按摩等
提问
本病属于心理疾病建议去医院心理科检查如果确诊应该及时心理治疗配合药物
2016-07-08 13:19
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没解决

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那你平时要学会自己调整自己心情。不要压力过大

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朋友叫我下班去公园散心，什么都不想，过段时间就好了

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你朋友的建议很好阿。建议你可以去散心一下，对你很有好处的

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