发图猜体重，请教我这种体型怎么才能减个5斤

千问 · 2021-1-9 07:36:22

不胖啊，看着都没有什么赘肉，你还不满意是骨架大而已，其实也不是很大，你为啥不满意呢，还减什么重？

千问 · 2021-1-9 07:36:22

一天两餐，一餐是吃豆类（红豆绿豆黑豆黄豆眉豆）不吃米饭，另一餐是平常家饭，一个星期爬一次山或长跑，我这样坚持两个月减了十斤。

千问 · 2021-1-9 07:36:22

看身高90-110一米六-一米七

千问 · 2021-1-9 07:36:22

和我差不多，我这星期瘦了3斤！

千问 · 2021-1-9 07:36:22

能减个2斤也好啊，但就是减不下来

千问 · 2021-1-9 07:36:22

我是打算正常吃饭，每天快走三到四公里，已经坚持了4天，上秤一量，一斤没掉啊

千问 · 2021-1-9 07:36:22

话说小孩1岁多到4岁是我最瘦的时候，这几年体重就慢慢长上来再也下不去了，今年开始胃也不给力了，经常感觉不到饿，饭量变得很小，还是瘦不下来