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小心秋干物燥 如何帮头发“解渴”!
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小心秋干物燥 如何帮头发“解渴”!
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2021-1-9 07:36:31
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头发和肌肤一样,对于天气的变化总是很敏感;细微的变化都会引发头发的各种状况,现在正是初春时节,把握好秀发的护理十分关键,我们应该借着春天的天然生长力量,好好地呵护三千柔软丝。
头发和肌肤一样,对于天气的变化总是很敏感;细微的变化都会引发头发的各种状况,现在正是初秋时节,把握好秀发的护理十分关键,下面国颐堂小编将为您介绍养发事项。
平衡膳食内养法 还你健康发质
要想拥有健康的头发,就要给头发各种必须的营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A:对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。维生素 B:可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。维生素 E:可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。
避开洗发七忌 让头发脱离“枯”海
要想更好的保护头发,首先要注意滋养头皮,因为头皮是头发生长的润土。其中定期的清洗头皮非常重要,只有清除粘在头皮上的污垢,才能让头皮更好的呼吸,从而为头发提供更多的营养。
第一“忌”
头皮对于头发来说非常重要,洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
第二“忌”
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
第三“忌”
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
第四“忌”
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
第五“忌”
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
第六“忌”
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
第七“忌”
头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
正确护发方法 发膜帮头发喝饱水
头发变得枯黄干燥易折断,表示头发的生命已受威胁,这都归因平日“淋水”不足,导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,要令它立刻起死回生,当然要立刻“施肥”,补充养料。推荐使用玫瑰精油SPA润养炫亮发膜,营养润泽,炫亮护色,专为暗哑无光、晦暗发质设计,淬炼珍贵的保加利亚玫瑰精油,直达发芯深处进行修护,重建与强化发丝内部结构,抚平毛鳞片,修护受损发质,同时锁住皮质层内的蛋白质及色素,增加头发饱和度和亮泽度,令头发盈亮顺滑,焕发健康炫亮光采。
方法:先洗湿头发,再将发膜均匀涂满头发,但不要直接接触头皮,然后用保鲜纸包裹头发,用热气蒸15-20分钟,最后清洗干净。
Tip:
1.用发膜或焗油时,最好同时有蒸气配合,因为热气可令头发表层粒子的空间扩大,让头发更容易吸收所需养料。
2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上,然后包好,接着才去再用热水冲凉,这样热水的热气便有蒸气作用,帮助头发吸收养分。
3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发,记住了解自己的发质才作选择。
4.想头发快些回复光采,可以每两天做一次。剪去开叉部位再油,效果更加好。
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