失眠困扰我三年了，我到底该怎么办？

显示全部楼层 · 2021-1-9 08:01:53

我们都知道现在的白领在生活中占有很重要的地位，那么怎样才能够预防白领失眠呢?首先就是良好的作息习惯。就算工作再忙，也应该按照自己的作息习惯来生活和工作。尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。皇家夜好眠是以酸枣仁提取物、大豆提取物、维生素E为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。

千问 · 2021-1-9 08:01:53

我经常性失眠，已经两年多了，精神很不好，脸色也很难看，前一段时间见到一个很久没见的朋友，她都没认出我是谁，朋友知道原因后，推荐我用皇家国际药业的皇家夜好眠，我吃了一段时间了，效果很多，现在已经能一觉到天亮了，希望有同样烦恼的朋友都能够受益。

千问 · 2021-1-9 08:01:53

皇家夜好眠软胶囊主要成分为酸枣仁提取物，富含脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。
　　皇家夜好眠软胶囊的功效：养肝，宁心，安神，敛汗，治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用；有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。

千问 · 2021-1-9 08:01:53

　　表姐之前失眠一年多，而且还是做收银工作的，晚上就睡那么几个小时，白天没精神，经常找错钱，几次之后就被老板辞退了，表姐很苦恼，睡眠更不好了，我的一个朋友听我说了表姐的事后，建议表姐试试皇家夜好眠，跟表姐说了之后，表姐就吃了一段时间，失眠果然好转。

千问 · 2021-1-9 08:01:53

以前总是失眠晚上经常睡不好，白天一上班黑眼圈特别明显，也总是忘这忘那的，真的不知道怎么办好，同事知道了，推荐我用皇家夜好眠，说皇家夜好眠对治疗失眠非常有效。我就买了试试，真的不错，用了不久，失眠就彻底消失了。真的不错。