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减肥一直不掉没有正确方法

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查看11 | 回复1 | 2016-8-12 13:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥一直不掉没有正确方法

发病时间：不清楚
减肥一直不掉没有正确方法

补充说明：减肥一直不掉没有正确方法
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千问 | 2016-8-12 13:28:00 | 显示全部楼层

杨少敏
二级公共营养师
北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，减肥的原理很简单，进食所得小于整体身体所耗就可以了。建议调整饮食的同时，坚持每天进行慢跑、跳绳、快走、游泳等有氧运动，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
2016-08-12 13:52
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