跟美妈们分享自家两岁宝宝的辅食经验，只愿宝宝快乐成长~

显示全部楼层 · 2021-1-9 08:14:23

自从11年中有了可爱的宝宝之后，楼主就开始了全职妈妈的生活。每天除了围着宝宝转，就是游荡在各大母婴论坛向大家学习如何宝宝养成计划经验~看多了难免自己手痒，今天闲下来也来分享下我家宝宝的饮食~
　　1、2岁时的身体成长十分重要，这时宝宝已经可以吃很多东西了，身体对营养价值的摄取也十分细腻，只要缺少了什么很容易就表现出来，这也会影响到将来长大之后的身体成长情况。楼主一直比较注重营养元素的补充，所以做的辅食多多少少都会将这些营养加进去，当然除了自制的辅食之外也少不了成品辅食的帮助哦~
　　

　　不多说别的，开写~
　　楼主自制宝宝美食
　　自从宝宝慢慢长大以来，口味和眼光真心学会挑选了，不好吃的不吃，不好看的也不吃……楼主为了能让宝宝既吃得营养又吃的开心可谓是费劲了千辛万苦，翻了好多书与网页，一点一点研究美味又好看的辅食，下面几种是我家宝宝比较喜欢而又营养丰富的，喜欢的美妈们一起看看吧~
　　首先，豌豆虾仁。这道菜一定要记得先炒豌豆再放虾仁，豌豆一定要注意炒得烂熟一点哦~~等到炒熟了之后倒入鸡汤，味道就更好了~营养价值也更高~虾仁与豌豆都含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、磷等营养物质，可以让宝宝更加聪明，据说还可以有效预防贫血、夜盲症。
　　

　　第二，豆腐丸子。是用油豆腐而不是白豆腐哦~用醋、白糖和盐拌上将熟的粳米，团上炒香的黑芝麻最后塞进油豆泡里就行了，很简单的~
　　豆腐以及豆制品都是适合宝宝吃的低脂、低热、高蛋白的好食物哦。我宝宝很喜欢那种软软滑滑的口感，看见胖胖的油豆泡都会笑~其中丰富的蛋白质也有利于增强宝宝的体质。另外听说豆腐制品还可以作为肥胖宝宝的减肥食品哦，有这个困扰的妈妈们不妨试试看。
　　

　　第三，萝卜鱼丸汤。胡萝卜、青萝卜切成小块，芹菜则是切成碎末，先放入胡萝卜和青萝卜块煮透，接着加入鱼丸煮熟。撒上芹菜末和盐，煮1分钟，滴入香油，就能出锅~妈妈们做鱼丸的时候一定要注意把鱼骨头都挑干净哦~~
　　两种萝卜都有着丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，十分适合两岁的宝宝经常食用，另外鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好，我家宝宝很喜欢喝这道鱼丸汤，我觉得挺好，因为很多营养物质都熬进了汤里，多一点确实不错，圆圆白白的小鱼丸也让他觉得十分有意思，每次都吃得很开心~
　　

　　以上几道是我经常做来给宝宝吃的，美味又好看，不会涉及到宝宝不喜欢的问题，不过每家宝宝都不一样~楼主希望这一点点经验可以帮助到各位妈妈们哦

　　接下来再说说宝宝喜爱的零食。
　　一，山楂。不知道为什么我家宝宝很喜欢吃酸酸甜甜的东西，比如山楂，所以楼主经常准备一些果丹皮和山楂片，宝宝喜欢吃，而且还能补充维生素C，很开胃~
　　二，肉松。相比起瘦肉来宝宝似乎更加喜欢肉松，喝粥的时候最喜欢在上面撒上一层，楼主看过相关文章，其实肉松的补铁效果很好，并不是垃圾食品，吃上一些还是不错的。建议妈妈们用儿童末状肉松哦~
　　三，维生素软片
　　这里可能很多妈妈会有疑问，怎么突然出来了营养品，楼主只想说，很多妈妈都觉得不应该给宝宝吃成品的营养品，觉得物极必反，不过楼主持不同意见，蔬菜瓜果所含的营养元素毕竟是只有那么一点点，烹饪之后就更加少得可怜了。所以楼主选了养生堂的成长快乐维生素软片给她吃。
　　选择成长快乐其实很巧合，某次带着宝宝去堂姐家，她家孩子已经7、8岁了，做客的时候就发现堂侄女似乎在吃糖，就逗笑着问她是什么，可不可以给我吃点，然后小姑娘说大人不能吃~后来堂姐就跟我说了这成长快乐~说她家孩子吃了挺久，让我也试试看。
　　然后楼主买来了适合2岁左右宝宝吃的AD滴剂~我家宝宝完全把它当做糖水吃了~她本来就喜欢酸酸甜甜的感觉，所以一点都不排斥~养生堂还是很用心的，研究了宝宝们的口味做出了又营养又好吃的滴剂，我觉得很不错哦~拿来跟大家分享一下~
　　提示一下~成长快乐根据不同年龄的宝宝有不同的维生素产品，比如我家侄女吃的咀嚼片就是6、7岁儿童吃的~制作与用料也很精细，味道也很容易让孩子接受~很多人推荐，所以考虑以后营养品就用这家了~各位妈妈可以试试看哦~
　　

　　对了~顺便提一句，自从宝宝觉得成长快乐不错之后楼主蛮关注养生堂的，楼主虽然是全职妈妈但坚决不做黄脸婆妈妈~尝试过养生堂妈妈使用的内服美容品，也很有效果哦~最近养生堂有个20周年庆活动，看起来好高大洋，估计会有各种活动，我想着可以看看宝宝跟我自己使用的东西~各位美妈们也可以一试哦~
　　

　　现在宝宝已经两岁多了~白白胖胖，皮肤又光滑又柔软~我还是在继续努力的给宝宝准备各种美味各种营养，继续观察分析怎么打好身体的基础，希望有经验的妈咪们一起来分享哦~~

千问 · 2021-1-9 08:14:23

好细致周到的妈妈，天然维生素都想到了。赞一个。

千问 · 2021-1-9 08:14:23

太可爱了

千问 · 2021-1-9 08:14:23

那

千问 · 2021-1-9 08:14:23

养生堂牌子还是很响的

千问 · 2021-1-9 08:14:23

楼主是在晒幸福呢，羡慕ing

千问 · 2021-1-9 08:14:23

营养素的补充确实很讲究呢

千问 · 2021-1-9 08:14:23

楼主想得真周到呢，真贴心

千问 · 2021-1-9 08:14:23

养生堂的宝宝很喜欢吃，好闻的味道

千问 · 2021-1-9 08:14:23

经验还是要分享滴~不错啊