石家庄哪里治失眠好

显示全部楼层 · 2016-7-29 10:06:00

石家庄哪里治失眠好

发病时间：不清楚
石家庄哪里治失眠好

补充说明：石家庄哪里治失眠好

千问 · 2016-7-29 10:06:00

李岗锋
主治医师
天津市眼科医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠的治疗可以选择食疗的办法，用酸枣仁末和粳米煮粥，先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。空腹食用就有很好的宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦的情况的帮助治疗。如果失眠比较严重的情况下可以用安定类的药物帮助睡眠。
2016-07-29 10:02
投诉

千问 · 2016-7-29 10:06:00

李焕晨
主治医师
中国中医科学研究院广安门医院
三甲
擅长：全科
提问
要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食以清淡饮食为主，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
2016-07-29 10:02
投诉