如何让眼睛永不近视

显示全部楼层 · 2021-1-9 08:27:24

　　现如今，近视这毛病，普遍流行在现今小孩子身上，导致长期以来什么疗法一大堆，除了谋利的意义外，事实上大部分的近视治疗方法对于近视的
　　问题，几乎没有帮助。总而言之，一个正常的视力的维持，主要靠眼睛这个器官内的细胞健康正常，才能维持它正常的功能，这是最根本的道理。
　　为什么现在的孩子容易得近视眼？
　　1.现今孩子生活中糖类饮食内容的泛滥
　　现在文明社会中，有关糖类加工饮食内容盛行，这些又是孩子们爱吃的东西，每天处在成长中的环境，其吃进大量体内饮食，内容如：软糖、巧克力
　　、蛋糕、冰淇淋、果汁、饼干等，及一大堆的各式口味含糖加工饮料，造成每天吃下去的砂糖含量，是一般人体内正常细胞需求量的5倍以上，这些多
　　余的糖份无法在体内消耗、利用。
　　昆明普瑞眼科医院的范光忠教授解释说，体内血糖份太高，会影响体内钙质的利用和吸收，摄入含钙质食物后，必须在胃内经由胃酸加以溶解中和作
　　用后，才能透过小肠壁进入血液中为人体吸收、储存。摄入过多糖果或含糖食物也会刺激胃内碱性消化液分泌，而影响体内的钙质的吸收和利用。
　　钙进入人体内99％是储存在骨骼、牙齿中，但也有1％的钙是存在血液里，负责肌肉收缩，和神经细胞传递信号用。含钙食物吃得太少，糖类食物又
　　吃得太多，体内急需钙营养却普遍摄取不足，吃进体内的钙被骨胳成长所夺用，剩余流到眼睛毛细血管里的钙质少之又少，对眼睛神经所需，控制相关
　　肌肉组织自动调整作用的功能，慢慢会受到影响，像由近视问题常伴着的一些眼睛症状：疲劳、斜视、头昏、眼花、等一些不舒服现象，病人同时呈现
　　的体质是体内钙质含量低落得一塌胡涂，维他命B2、C、D、E、B群等，在体内含量普遍均不足，在眼睛部位就会最先出现警报。
　　孩子幼年成长时，糖类食物都吃得太多，造成钙质普遍摄取不足是一个严重的问题。近几年来，近视问题不但没有减少，反而呈现上升趋势。目前，
　　医学界也加大力力度，倡导增强青少年合理用眼正确用眼意识，从而改善青少年近视几率的产生。
　　2.看书角度的问题
　　范光忠教授说，刚学念书、写字，姿势很重要，孩子并不知道那些是正确的，包括距离、姿势、角度，看到不对，要及时纠正，慢慢养成正确的习惯
　　。躺在床上，或是爬着看书，都会造成眼压增加，倘若体内钙质又不足，经常压力如太久，因为孩子眼睛内部组织细胞尚未发育完全，就会造成眼内神
　　经配合肌肉自动调整焦距的能力作用慢慢丧失，近视程度就会慢慢加深，很多治疗近视的视力按摩法就是利用松弛眼部周围神经肌肉作用。而最好的看
　　书姿势是到书店书架看，把书放在架上保持正立，两眼长期保持平视状态，此时眼部前后压力最轻，不容易变近视，小孩眼睛在发育期，一切眼睛内部
　　构造都尚未定型，长期把眼睛置于不正常压力情况，久了自然变成不正常功能。
　　3.营养问题
　　食物中营养对人体内器官中，眼睛的健康反应最快，因为眼睛细胞全由毛细微血管来供给，血管内养份若不足，根本不能充份到达微血管处就被吸收
　　完毕，那眼睛细胞就会处于没有营养充份供给的状态，细胞构成的器官功能当然会有影响。一些重要成份的维他命不足，就和眼睛疾病，息息相关，
　　如：维他命A不足：
　　便会眼睛疲劳、怕光、夜盲、视力退化、视神经退化等毛病。很多老年人眼睛失明都是长期缺乏A所造成。