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我每天运动一小时，但是睡眠不好，头总是

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查看11 | 回复1 | 2016-8-2 20:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发病时间：不清楚
我每天运动一小时，但是睡眠不好，头总是

补充说明：我每天运动一小时，但是睡眠不好，头总是
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千问 | 2016-8-2 20:26:00 | 显示全部楼层

王献莉
医师
内黄县计划生育宣传技术站
擅长：社交障碍，儿童教育心理，强迫症，抑郁症，情感障碍，焦虑症等。
提问
您好，根据描述头部不适是因为睡眠不足引起的，个人建议养成规律生活习惯，尽可能减少白天睡眠时间，对安眠穴和足部失眠反射区进行按摩等自我调节。
2016-08-02 21:59
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