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晚上想早点睡，但早了又睡不着。怎样能快

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查看11 | 回复3 | 2016-8-13 21:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上想早点睡，但早了又睡不着。怎样能快

发病时间：不清楚
晚上想早点睡，但早了又睡不着。怎样能快

补充说明：晚上想早点睡，但早了又睡不着。怎样能快
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千问 | 2016-8-13 21:21:00 | 显示全部楼层

赵宗礼
主任医师
邹平青松诊所
擅长：心血管内科疾病
提问
1.排除杂念，自然放松三分钟。2.莫念数字，从1数到100.3.吃两粒百乐眠，或者安定片。4.试用森德日布安神丸。
2016-08-13 21:28
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千问 | 2016-8-13 21:21:00 | 显示全部楼层



张兴龙
主治医师
其他
擅长：2型糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、反流性食管炎、失眠、便秘、慢性胃炎、肿瘤、脑梗塞后遗症、颈椎病、腰腿疼痛等。
提问
你目前这种情况，可以选择中药汤剂治疗，有较好的效果。也可以针灸，按摩治疗，效果也不错。
2016-08-13 21:20
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千问 | 2016-8-13 21:21:00 | 显示全部楼层

付婷
助理医师
北京市昌平区马池口镇北小营村卫生室
擅长：妇科炎症，不孕症，月经失调，内分泌紊乱，卵巢疾病，小儿消化不良，消化内科等常见病
提问
在睡觉以前可以少量的食用一些纯牛奶或者安神补脑液，平时多吃一些滋补的食物比较好
2016-08-13 21:20
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