不爱吃饭有点缺锌食补什么含锌多呀

显示全部楼层 · 2016-7-20 13:09:00

不爱吃饭有点缺锌食补什么含锌多呀

发病时间：不清楚
不爱吃饭有点缺锌食补什么含锌多呀

补充说明：不爱吃饭有点缺锌食补什么含锌多呀

千问 · 2016-7-20 13:09:00

徐清芝
医师
山东省冠县城镇医院
擅长：擅长小儿疾病，如小儿流行性感冒、新生儿肺炎、手足口病、小儿惊厥、小儿高热、疝气、小儿多动症、儿童抽动障碍等。
提问
锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
2016-07-20 13:11
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