我158，99斤。要减肥

显示全部楼层 · 2008-4-3 13:25:56

体型挺好的

千问 · 2008-4-3 13:25:56

这样不胖的啦，女孩子稍微有点肉才是最美的，要健康的话就晚饭后出去走走，健康即是美！

千问 · 2008-4-3 13:25:56

我和你差不多哦现在就是不吃零食也不吃晚饭了平时喝点柠檬啊决明子啊泡的茶腿部很难单减的拉只能靠全身瘦下来咯

千问 · 2008-4-3 13:25:56

你不胖啊不用减的饭后散散步就可以了

千问 · 2008-4-3 13:25:56

最好不要考虑用减肥药来速成减肥.大多减肥药都是抑制你的食欲,然后腹泻.也就是说,你在吃药这段期间不想吃东西,然后不停的拉肚子. 这样的的确可以让你一时间很快瘦下来.不过副作用却很严重!1,拉肚子,大多是把身体的水分排走,让你的皮肤黄又干.2,由于很久没进食的原因,停药后会有种补偿心态,"好久没吃了,这次吃多点应该没问题吧!"而刚停药的时候身体正是特别虚弱的时候,只要一进食,就会猛长!一碗饭都肥胖也有很多种，我知道的有水肿型和肌肉型要根据自己的情况进行合理的减肥才行啊~~祝你成功！

千问 · 2008-4-3 13:25:56

保持80左右好吧`