高反反的是谁？

显示全部楼层 · 2021-1-9 09:07:32

西藏并不是个想去就能去的地方，不光是因为路途遥远，行路艰难，时间难以掌握。
最主要的原因是很多人惧怕高原反应，说白点，怕把自己搁哪儿！
“别因为玩再把自己玩死，忒不值了。”有人说。
“能玩儿死是高境界，别臭美了。”有人却这么说。
是玩儿死还是累死还是什么，暂且不论，但从中可以看出人们对同一事物的反应是千差万别的，高原反应也一样。

高原反应简称高反，也称“高山病”“高原病”,藏族人称“瘴疠”。世代生活在高原的藏族人到了5900米以上也会有高原反应,以前他们认为这种病是因为人吸了高山上的有害气体造成的。
稀薄的空气造就了他们强大的心肺功能，丰富的毛细血管网，我们常说的“高原红”就是增生的毛细血管，血液通过这些“网络”四通八达地流入身体的各个器官。一方水土养一方人，也没啥好嫉妒的。
自古以来，高原反应就把内地人折腾的不善，在过去，那些在青藏高原上征战的外来民族自作主张地把搞的他们痛不欲生的高山称为“大头痛山”和“小头痛山”，我琢磨可能还不止这些，还得有“大喘气山”和“小喘气山”。
我有几个拉萨的朋友，他们对我说：如果我们去内地出差或旅行，刚回拉萨的时候也气喘。

知道我去过西藏的人，开头基本就是这句：你有高反吗？
能没有吗？是人都得有！
海拔一过2000米，开始耳鸣，打个哈欠完事。
通常人在海拔3000米以上，就开始出现一些症状了，心跳的有点不老实，视力，记忆力，判断力开始减退，心算能力从六年级倒退到二年级水平（有科学依据的）.....
“多少钱？”
“一个25，你要了3个。”
“给你50甭找了。”
这次海哥他们把记账的活儿交给我做，也没出啥差错就是慢点，大家都一水平，谁也别说谁。
“多少钱？”
“16块5.”
“该找咱多少？”
“........”计算中......
生活中的朋友们都知道我的一个强项——珠心算。可到了高原充其量就是个“猪心算”了。

至于记忆力减退到真是麻烦事儿！互相赖！
“湿纸巾呢？”
“给你了。”
“没给我。”
“上车装你兜里了。”
“我摸了没有，你没给我。”
“我记得给你了。你再找找。”
“没有就是没有，你这人怎么这么赖啊！”
........
每天都会发生这样的对话。
海哥是总忘记箱子钥匙放在哪里了，在撬锁前的最后一刻才想起来.....他总让我们帮他记着，可我们也常常忘掉。
判断力的减退可不容忽视，这在开车时一定要注意，尤其是清晨和黄昏的时候，对路面的判断会出偏差，还是我们仨：
“路面是雪吧？”
“怎么可能，是柏油路。”
“不对，是雪，慢点开。”
“绝不是雪。”
“停车，我下去摸摸....”
“我开车的还没说话呢。”

到了海拔4000以上，人的身体开始感觉不舒服了，头疼，恶心，呕吐，食欲不振，心慌，呼吸困难有窒息感，不停地大口捯气儿，嗜睡或睡不着，心情焦虑，脾气暴躁，表达能力减退。如果在海拔4000-5000米的地方超过3天，还会出现四肢浮肿，亢奋，有咽炎史的人开始咳的像肺痨，抽烟的人不再碰烟.....
这是因为在低氧状态下，人体的各个器官必须努力超负荷的运转，你能舒服的了吗？
我说的这些症状不一定发生在每一个人身上，还是拿我和我的朋友们举例子：
海拔多高我都不会头疼！更不会食欲不振！可我的朋友会头晕，嘴唇也成青紫色。
没有什么可以阻挡我抽烟的欲望，但他们在海拔4000以上绝不碰烟。
大家走快了都会喘啊喘啊喘....
我经常会语无伦次，越想表达越说不清，再加上对方判断力也在减退当中，得！谁也搞不明白谁！
我还一个反应就是理直气壮的读错别字：
商店门口挂一牌子——虫草贱卖了！
一把拉过朋友：“快瞧！虫草贱死了！”

这次翻了两座海拔5000米以上的高山，再算上返回，乘以2，得多少？
可能是这段时间身体不太好的缘故，心慌的厉害，跟做了亏心事儿似的，心跳“咚咚”的像警察在砸门！一降到4000就没事了。
11月份在西藏，我最强烈的高原反应是——亢奋！大脑始终处于兴奋状态，有种真空般的愉悦感！我在以前的博文中提到过这个反应——每天4个小时的睡眠愣是不困，人还甭儿精神。后来才知道这是高山脑缺氧的症状。千万千万别小看这个不断攀升的愉悦之情，当发现自己美的不能走直线了，那完了，高山脑水肿。
如果你看到我在高原上大呼小叫，大惊小怪的别理我，我那是犯病了。
可这次，我不亢奋了，改嗜睡了！一天能在车上睡上两三个来回，这在以前是绝不会发生的。
我的另一个反应是四肢浮肿，我不难受，相反挺开心的，终于胖点了。
看到了吗？作为个体一次次的反应都不一样。

高反因人而异，反应程度的轻重多半依靠人的先天素质，另外进藏方式，进藏季节也是主要原因。海拔高度不算？当然算，我们不就是站在高海拔上说事儿呢吗？
高山病通常是在两三天后发作，如果没事儿说明您身子骨还成然后该干嘛就干嘛去。
进藏的人都知道下面几个“口诀”：
“欺男不欺女。”
“欺胖不欺瘦。”
“欺高不欺矮。”
“欺软不欺硬。”
“童叟无不欺。”
后面俩是我自己加的。

为什么欺负男的呢？高山缺氧人体的红细胞就会增多，在平日里男人的雄性荷尔蒙分泌比女人更多的红细胞，而女人的红细胞却在“例假”中得到很好的释放和控制，嘿嘿！不错。
再说高矮胖瘦。高胖的人体表面积大，身体负重大，所需氧量就大。尤其是肚子比较大的人，在平原上多走两步还喘呢，您让他到高原蹲下试试看！
“高原病的患病率是跟腰臀比的升高而攀升的，腰越粗越容易患病。”这不是我说的，专家说的。
至于那个高的本来就比个矮的“海拔”高，同时站在5000米上，您的鼻子位置和个矮的能一样吗？
平时喜欢运动的人比天天猫电脑前的人反应小，这就是我加的“欺软不欺硬。”但进藏前半个月最好停止锻炼。
老人小孩进藏比较危险，心肺功能不是老化就是还没发育成熟，等Apple18岁以后再说吧。

年轻好吗？出大事儿的就是这些人！我听到的几例重症患者都是年轻人，不是下了飞机狂喝酒就是在高原上不惜体力，总觉得的自己年轻力壮没问题，一旦患上“高原病”，您来一次犯一次，彻底和西藏绝缘了。
在高山缺氧的状况下，人的各种机能都会“失常”，抵抗力也会下降，如果这个时候你还跑到拉萨河去用水拍头顶，用脚浸泡圣水，佛祖能保佑你才怪呢。患了高原病吸氧只是暂时缓解，必须“转低”，也就是您打哪儿来回哪儿去！来一趟不容易何必呢。

什么季节进入西藏高原反应会相对轻些呢？
夏季！
冬季气温低，气压也低，需氧量比较大。夏季植被多，产生的氧气也相对多些，当然游人也多。我宁可缺氧不会算算术也不想在人堆儿里找不到北。

进藏方式太多了，飞机火车汽车骑车跑步....磕长头就算了，那不是您能干的事儿。
如果按专家给的建议：“每天上升300米对人体适应高原有好处。”那么骑车和跑步比较合适。别跑步了，开个玩笑，是徒步。
我除了开车就是飞机，在这方面我没什么发言权，也没什么好的建议，只能说说感受：
飞机最不是东西！进去跟没事人似的，出去就不是它了！真是白刀子进红刀子出！小白脸能喘出红脸关公来！我到现在还记得搬行李时的感觉，心都快跳出来了，跟偷人家行李似的，胆战心惊的！随后我就进入了喝高后的恍惚状态.....
俩朋友没事儿，这让我有点别扭。
也没啥好办法，尽量少折腾，有人接最好，没人接打辆车走吧，也别砍价了，250在旺季算便宜的了。最重要的是司机能帮你搬行李。到了酒店老老实实地躺在床上，看看电视分分神还是管用的。但也别跟做月子似的一动不动，适量缓慢的运动有助于尽快适应高原。

没坐过火车进藏，但应该比飞机强吧！骑车徒步没经历过，不知道。
开车要舒服的多，两次开车进藏几乎没什么不适，只有飞机进藏反应比较明显。自己驾车最好，能分散注意力，我敢保证你绝对有能力在海拔4千米对一个落石破口大骂而不会气短！我也敢保证方向盘不在你手里时，还没到3千呢，你已经哼哼唧唧了。但有一点一定不能麻痹，就是高山缺氧会反应迟钝，所以千万别疲劳驾驶，开快车。
搭车的人，把注意力放在窗外的风景上，在颠簸中练习抓拍——哈！没虚！挺好玩儿。

以上也不是绝对！说您胖您就得喘！很多人是给吓晕的，打个喷嚏就摸脑门，你不晕谁晕啊？
高反不可怕，有时候感觉还挺好玩儿的，不信你自己去试试。
抵御高反最好的方法是乐观平和的心态，适当控制焦虑的心情。
多喝水，多尿尿，不要让水过长过多地滞留在体内，容易得肺水肿，最好喝热水，酥油茶更好了。
如果头疼的厉害，学学修青藏公路的官兵们，用绳子把头使劲的绑上，这个土法很管用。
动作轻缓，别上蹿下跳的。
尽量别吸氧，让身体自己慢慢适应。
注意保暖，尤其是来月经的女人在高原尤为要注意这点。
别逞能，不行就是不行，先躺下再说，美景永远在那。
最后一点是，回到平原也会有反应——低反！氧分过多发生“醉氧”现象：嗜睡！

最后，感谢那些修西藏天路的官兵们，“从西宁到拉萨，有多少电线杆就有多少烈士。”他们成百上千的死于高山病。没有他们，我们想高反都高反不了。谢谢，并致以崇高的敬意！