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我有点胖，却又很喜欢吃水果干。水果干和水果一样会有减肥作用吗？157cm52kg，我不知道该怎么减呀

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3 | 2008-4-5 13:13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

。。。水果干要少吃啊！它可比水果热量大多了还是水果有减肥作用而且一天不能吃太多

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千问 | 2008-4-5 13:13:23 | 显示全部楼层

建议多食新鲜水果，如果你很馋的话，可以吃些零脂肪的果干，沃林蓝莓果干很不错的

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千问 | 2008-4-5 13:13:23 | 显示全部楼层

水果干和水果是完全不一样的，糖分很多，水分很少，还会有一些其他的成分，是完全不可以减肥的，还是水果比较好，对身体有益。还是多吃点水果吧。

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千问 | 2008-4-5 13:13:23 | 显示全部楼层

糖份多

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