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只练哑铃能让我肌肉发达吗

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2 | 2008-4-5 18:32:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然能!但要不断增加重量!

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千问 | 2008-4-5 18:32:51 | 显示全部楼层

能！！！

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千问 | 2008-4-5 18:32:51 | 显示全部楼层

你坐在椅子上，把腰弄直他！练50下吧！肌肉发达一天一次

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千问

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