我想减肥啊，谁有办法

显示全部楼层 · 2008-4-8 10:56:41

节食运动

千问 · 2008-4-8 10:56:41

1、运动：坚持慢跑，每周三次，每次30分钟以上。或者快走也行，消耗热量，效果明显。2、喝茶：绿茶为宜，尤其是乌龙茶、苦丁茶、普洱茶。

千问 · 2008-4-8 10:56:41

绝食

千问 · 2008-4-8 10:56:41

每天早上,晚上都跳绳,听说还能治疗近视喔

千问 · 2008-4-8 10:56:41

多做运动，吃点二甲双胍片女刊瘦美人介绍瘦身方法很不错

千问 · 2008-4-8 10:56:41

一天吃一次..

千问 · 2008-4-8 10:56:41

挤公车

千问 · 2008-4-8 10:56:41

勤加锻炼，合理膳食，既起到减肥的作用用能强身健体，调理身心。