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跳舞减肥

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查看11 | 回复8 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
跳舞可以长期使全身得到一定的运动，以及培养一定的音乐素质。对人的身心都有较好的提高效果，建议按自己的年龄，工作环境，和理想目标划等号的舞蹈！~年龄很重要，切记！~
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
学形体舞，不要太激烈的，要注意气质培养。联系身体的延伸
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
广告漫天飞啊,路过的呵呵'祝减肥成功,天天慢跑,晚上做做仰卧起坐就行了.
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
先从最简单的健身操开始，再根据自己的喜好去学，但一定要坚持。
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
建议你做做愈加效果还好.可以试试
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
愈加
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
可以跳街舞，不错的，
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
我可以教你
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千问 | 2008-4-6 14:09:05 | 显示全部楼层
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