怎么才能让自己心平气和啊

显示全部楼层 · 2008-4-7 14:53:31

只要你愿意一定可以改变现状！你想学习，想自力更生，非常好，很多人做不到你这样！你要明白，做成一件事不是那么容易的！下棋输，心里当然烦了，我也一样^_^记得看《辛德勒的名单》时，里面有这么一句话：能控制得了自己的情绪，就能控制全世界。让自己不烦躁，安心去学习，需要毅力的。每个人的具体情况不一样，很难照搬方法，关键是，坚持你要做的事，想想今天没有虚度时光，离自己目标又近了^_^

千问 · 2008-4-7 14:53:31

不要压抑自己.人本来就是感情动物.有自己的喜、怒、哀、乐。常常压抑自己当然不会有好的心情了。放松自己，用轻松的心情去迎接每一天。你会发现其实每天都是美好的。

千问 · 2008-4-7 14:53:31

看看美好的景色，听听鸟的鸣叫，顺便摘点野果什么的，转念一想，啊，世上没有什么事是不可以原谅的，不可以宽容的，就我大度，这样就心平气和了！

千问 · 2008-4-7 14:53:31

不要老是把一些事情憋在心理，找人聊聊天，和朋友出去逛逛，多做些有氧运动，自然就会好

千问 · 2008-4-7 14:53:31

过份的压抑自己才使你有现在这种状况,要把心胸放开,多去结交些朋友.找一把绿豆，把它们散到桌子上，再一颗一颗的放到碗里，如此反复多次，估计你就到了那个临界点了，然后再写信毛笔字，画画什么的，马上就会调节好，并且以后不管遇到什么事情都会心平气和。因为再没有什么事情，比捡绿豆更闹心的更烦的事了

千问 · 2008-4-7 14:53:31

上网上多了，还是多点户外运动和结交点现实里的朋友一起活动吧

千问 · 2008-4-7 14:53:31

现在是处于心情的低谷期，多做些让自己放松的事情，不要想太多给自己压力，很快就会过去的。

千问 · 2008-4-7 14:53:31

多做点运动

千问 · 2008-4-7 14:53:31

念经树立一个目标我和你一样但是我现在会树立一个能达到的目标会改善的哦

千问 · 2008-4-7 14:53:31

打坐，入定。