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热量最高，一定量下能吃的最饱的东西是什么？

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0 | 2008-4-9 19:33:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

热量高的食物不一定能让人感觉饱。比如巧克力的热量很高，但是吃完一块，却根本没有饱的感觉。但是热量高的食物是比较会让人变胖的，因为容易转化为脂肪。让人感觉饱的是淀粉类食物，比如米饭、面食、地瓜、芋头等等，还有就是纤维素高的食物，也会让人觉得饱。

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