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我难看的腿啊？谁能帮帮我啊

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3 | 2008-4-9 20:13:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

做爱可减肥

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千问 | 2008-4-9 20:13:09 | 显示全部楼层

每天晚上躺在床上.做上抬腿.30个一组.两腿交换做.每天5组就好.做完之后.拍打拍打小腿.放松放松.也可以用浴盐水泡小腿.可以让肌肉变松.

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千问 | 2008-4-9 20:13:09 | 显示全部楼层

怎么和我一样，方法我也有，不过方法不怎么好，555555555555

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千问 | 2008-4-9 20:13:09 | 显示全部楼层

肌肉要使劲的捏，垂打，让它变软才好减，或做瑜加也很有用的

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