压榨的花生渣对练肌肉有帮助吗？

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1 | 2008-4-13 16:33:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

没有帮助,不如多吃点牛肉或是带鱼

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千问 | 2008-4-13 16:33:39 | 显示全部楼层

有帮助,但是效果没有吃牛肉和蛋白粉好.反正蛋白粉非常难吃

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千问

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论坛元老

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