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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥期间能吃面包或馒头吗？

减肥期间能吃面包或馒头吗？

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查看11 | 回复9 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
我有两个朋友减肥都比较成功 他们分几个阶段的 第一阶段早上喝一袋脱脂奶 一个小包子 一碗汤第二阶段早上吃4个包子 一碗汤一袋奶现在都从小二百减到150多 听起来比较神奇 但我觉得最重要的是恒心至于吃的东西只要少吃热量高的应该就没问题吧`
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
面食还是少吃为好,要吃就吃米饭吧!
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
最好不要吃吧
那可是高热量的食物啊
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
最好不要吃，可以尝试蜂蜜加苹果醋加水，效果不错
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
keyi 少吃米吃米饭要好些。面食类要少吃，最好不吃。
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
好像会发胖的，少吃面食
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
少吃的就对了，你可以找我交流~！
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
面食都是容易发胖的,面包吃全麦的比较好.至于馒头还是少吃为妙
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
同上，馒头米饭这些淀白色淀粉食物吃多了不利于减肥，还是燕麦比较好~~这些东西虽然没有什么油，但是淀粉的含量比较多哦，建议吃粗粮食物，例如荞麦面。多吃蔬菜跟水果也很好的。
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千问 | 2008-4-13 12:20:38 | 显示全部楼层
不吃饿死你
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