经常坐在电脑前吃点什么比较好

显示全部楼层 · 2013-4-15 23:03:05

经常坐在电脑前吃点什么比较好
男 | 21岁
2013-04-15 23:03:05
9人回复

健康咨询描述：
医生你好，我经常坐在电脑前工作，经常感觉很累所以想跟您咨询一下平时应该注意吃点什么食物比较好呢？谢谢了

千问 · 2013-4-15 23:03:05

你好，根据你的描述，经常坐在电脑跟前工作，出现疲劳感，建议上电脑一个小时就活动一下，休息10-15分钟，平时吃易消化的食物，多喝点水，多吃点水果和蔬菜，多运动防止大便干燥

千问 · 2013-4-15 23:03:05

m你这种情况考虑这个，如果是经常接触电脑的话，这个你平时需要多休息，除了工作之外，尽量不要看电子产品，这个能更好一些，平时你可以多吃水果蔬菜，增强免疫力的就行。

千问 · 2013-4-15 23:03:05

病情分析：
吃点比较有营养的就可以了，
指导意见：
经常坐在电脑前的人一定要注意做好防辐射的工作，平时要注意休息眼睛，多吃点营养成分高的食物，少吃垃圾食品
以上是对“经常坐在电脑前吃点什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-15 23:03:05

病情分析：
长期使用电脑会对身体带来一定程度的危害，为预防由此带来的角膜干燥，眼睛干涩，视力下降甚至出现夜盲症应该多吃富含维生素A食物。
指导意见：
可酌情多吃一些胡萝卜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子，豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏及豆制品等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶也是不错的选择。

千问 · 2013-4-15 23:03:05

病情分析：
长期使用电脑会对身体带来一定程度的危害
指导意见：
为预防角膜干燥，眼睛干涩，视力下降甚至出现夜盲症应该多吃富含维生素A食物。可酌情多吃一些胡萝卜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子，豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏及豆制品等

千问 · 2013-4-15 23:03:05

病情分析：
你好，根据你的情况，平时可以多吃抗氧化的食物
指导意见：
根据你的描述，平时总在电脑前，辐射较多，平时都喝菊花水，食物多吃紫色的食物

千问 · 2013-4-15 23:03:05

病情分析：
您好，您的这种情况应该是缺乏锻炼引起的。
指导意见：
建议您，平时注意多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，避免久坐。
以上是对“经常坐在电脑前吃点什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-15 23:03:05

病情分析：
您好，建议您多食用抗辐射的水果与蔬菜。如：番茄、西瓜、红葡萄柚。
指导意见：
抗辐射成分：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。

千问 · 2013-4-15 23:03:05

病情分析：
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
指导意见：
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。