春季补钙是否能促进快速长高

显示全部楼层 · 2013-4-16 08:50:03

春季补钙是否能促进快速长高
女 | 21岁
2013-04-16 08:50:03
3人回复

健康咨询描述：
女生在这个年龄段是否还可以长高，我现在才155cm.像现在每天运动喝牛奶，是否还有用。

千问 · 2013-4-16 08:50:03

可以去医院测一下骨骺线，如果没有闭合可以通过饮食加运动促进生长发育，如果已经闭合了，长高的机率就不大，一般21岁左右骨骺线已经闭合了。

千问 · 2013-4-16 08:50:03

病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,
指导意见：
再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

2013-04-16 12:56

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追问
按照您的指导意见一直坚持，以我的年龄还会有多大的长高空间，现在春天是长高的最佳时间吗？附件：点击查看大图

千问 · 2013-4-16 08:50:03

如果你已经超过18周岁，那么长高的可能性并不大，建议你平时适当的增加体育锻炼，如何跑步篮球类的运动，规律作息时间，不要熬夜，平时饮食规律，注意营养搭配。
以上是对“春季补钙是否能促进快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！