希望能找到正确的减肥方法

显示全部楼层 · 2013-4-16 14:09:49

希望能找到正确的减肥方法
女 | 19岁
来自浙江
2013-04-16 14:09:49
2人回复

健康咨询描述：
我现在刚满十九周岁，印象中自己总是有些偏胖的，骨架也偏大，特别是臀部。四肢的肉也比同龄人多一些，肉感也有点硬。因为长大的关系，很想和同龄人一样拥有一个比较好的身材。身高一米六，体重114斤。

曾经的治疗情况和效果：
没有什么减肥经验
想得到怎样的帮助：想要体重降到一百斤左右，希望是得到健康的减肥，而且不会反弹的。

千问 · 2013-4-16 14:09:49

病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

千问 · 2013-4-16 14:09:49

你好，根据你所描述的这个身高以及体重的话，这个是在一个标准的范围之内的。建议平时的话可以合理的安排自己的饮食以及运动量。你的体身体体质更好。